ರೀಲ್ಸ್‌ ಚಟ ಮದ್ಯಪಾನದ ಚಟಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದು: ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗ

ಹೊಸ ತಲೆಮಾರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೋಗಳ (ರೀಲ್ಸ್) ವ್ಯಸನವು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಿವೆ. ಈ ವ್ಯಸನವು ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಜೂಜಾಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ರೀಲ್ಸ್ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಜೂಜಾಟದಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ: ಟಿಯಾಂಜಿನ್ ನಾರ್ಮಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಕಿಯಾಂಗ್ ವಾಂಗ್ ನೇತೃತ್ವದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಜೂಜಾಡಿದಾಗ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಚೋದನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೋ, ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಗೆ ಧಕ್ಕೆ: ಈ ವೀಡಿಯೋಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಗಳಾಗುವುದರಿಂದ ಪ್ರೇರಣೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾರತದ ನರರೋಗ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ: ರೀಲ್ಸ್ ನಿಂದಾಗಿ ಗಮನ ಕೊರತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವಾಂಗ್ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಚೀನಿಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 151 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರೀಲ್ಸ್ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

ಅತಿಯಾಗಿ ರೀಲ್ಸ್ ನೋಡುವುದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿಕರ. ಹಾಗಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯ ಇರಬಾರದು ಎಂದು ಡಾ.ಬಹ್ರಾನಿ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಡಿಜಿಟಲ್ ಹುಚ್ಚುತನದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಲುಪಬಹುದು, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಕುಂದಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ ಈ ರೀಲ್ಸ್ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿ ಕಂಡರೂ, ಅವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಡಿಜಿಟಲ್ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.